臺中市企劃服務人員職業工會

昨天提到勞保、就保保費自負額可在報稅時列舉扣除( https://goo.gl/rcO2Hs )，其實國保保費也一樣可以列舉扣除喔！

但為了響應節能減碳、愛護地球資源，從105年起勞保局不再主動寄發國民年金保險費年度繳費證明，加上勞保局已將繳費資料提供給財政部資訊中心，因此 #民眾使用書面或網路報稅都可免附國保保費繳費證明。

若還是有取得國保保費繳費證明需求的朋友，一共有圖中的五種方式供參考喔~

▶看相關資訊 http://goo.gl/726jNc

#國保 #繳費證明 #報稅 #列舉扣除

針對符合資格的民眾，勞保局會自動將其加入國民年金保險，然後將繳款單寄給被保險人，但似乎有許多人不清楚繳款單上的繳費金額是怎麼來的？

國保保費是從當期繳款單的投保日數、月投保金額、費率及被保險人負擔比例這三項得來的，每個人的月投保金額和費率都固定，但負擔比例(http://goo.gl/wWRd4Q )可能因身分而不同。

而國保保費繳納方式共有3種，一種是要帶著實體繳款單臨櫃繳納，另外兩種則是透過金融機構自動扣款和線上繳納。

▶三種繳納方式詳細說明 http://goo.gl/2PDgj2
另外，小葵建議各位朋友也可辦理國保電子帳單，小小的動作就可以為地球盡一份心力喔！
▶電子帳單申請非常簡單→ https://goo.gl/7ITFqP
也可用自然人憑證線上申請 http://goo.gl/cVmZc0
#國保

上班族如果沒時間運動，坐在辦公桌前也可以隨時隨地利用空檔操練一套坐姿長春操！

壓力人人有，紓解方法多，鼓勵大家多運動，隨時隨地動一動。運動可以改善3Q，提昇體能HQ、紓解壓力EQ、增進腦力IQ，讓你的職涯更健康、更如意、更有前途。

資料來源：臺北市政府衛生局社區心理衛生中心＿職場心理健康促進員工協助方案手冊
http://mental.health.gov.tw/WebForm/External/DownloadFileList.aspx?Type=01

 
天氣轉涼了，你喜歡泡湯嗎？？？

提醒大家，若剛喝過酒，或吃過麻油雞、羊肉爐、麻辣鍋等大餐，要避免飯後馬上泡湯，最好等飯後1.5小時或2小時再進行。